חופש בחיי היום יום
מפגשי ייעוץ וטיפול בשיטת ימימה
בשילוב כלים מתורת הנפש היהודית
בפרדס חנה או זום
איתי אשכנזי
אפשר לצאת לחופשי מהדפוסים
ואם יכולת להפסיק לחיות על אוטומט?
שוב ושוב אנו נגררים למצבים שלא רצינו להגיע אליהם.
עם הזמן אנחנו משתכנעים שזה פשוט האופי שלנו, או שאנחנו פשוט לא עובדים במקום הנכון ולא נשואים לאדם הנכון.
המסקנה הזו מוטעית. זה לא האופי שלנו, אלא "הרגלים" – תגובות רגשיות ומעשיות שאימצנו עד שהפכו כמעט לאוטומט. הרגלים אפשר לשנות, והאוטומט יכול להפוך לחופש בחירה בחיים טובים יותר.
לימודי חשיבה הכרתית, או כמו שמכנים אותם "שיטת ימימה", מאפשרים לעבור מ"מהרגלי להכרתי" – לכתוב סוף חדש ומרענן לכל אותם רגעים עם סוף ידוע מראש לכאורה.
עוד לא פגשתי כמעט אף אחד שלומד ימימה, עובד עם הכלים לפי יכולתו, ולא רואה שינויים לטובה בחייו.
לצאת מהחיים על אוטומט זו עבודה קשה. אך לרוב, זה אפשרי.
מה נעשה במפגשים?
נתבונן על סצנות מהחיים שלך בהילוך איטי
נבין את המנגנון שגורם לך להזיק לעצמך ולאחרים ולמה הוא שם
נערוך את הסרט והפעם עם סוף טוב
במפגשים נלמד את הדפוסים האוטומטיים שמנהלים את חייך, נגלה איזה מהם מיטיבים איתך ואיזה פחות, וניצור חופש לבחור אחרת.
במפגש היכרות ראשון אני לומד להכיר אותך ואת הסיפור שלך ואוכל להעריך אם ביכולתי לעזור.
לאורך הדרך נלמד ונתרגל כלים פשוטים לעבודה מתוך שיטת ימימה,
כדי לבנות יותר קרבה ופחות מאבקים.
לא פשוט לשנות דפוסי חיים, אך לרוב, עם קצת התמדה, זה אפשרי.
איך יוצאים מהאוטומט וחיים אחרת?
סדרת שיעורי וידאו קצרים - להרשמה ללא עלות
שינוי בחיים מתחיל מהסתכלות חדשה על עצמנו, וכלי עבודה פשוטים ויעילים
לאורך השנים צילמתי
קורסים מלאים בלימודי ימימה
וגם
שיעורי וידאו קצרים
מוזמנים להרשם ללא עלות לסדרת שיעורי וידאו קצרים
שיגיעו אליכם מידי יום למייל
הנה שיעור לדוגמא:
מה היא 'שיטת ימימה'?
'שיטת ימימה', או בשמה המקורי 'חשיבה הכרתית'
היא כעין 'חדר עריכה' לחיים
שבו לומדים את הדפוסים האוטומטים המזיקים בחיינו,
למה הם נוצרו,
ואיך כותבים מחדש תסריטים ללחיים מתפתחים של חופש בתוך חיי היום יום
הלימוד מאפשר התקרבות לעצמנו ולאחרים
מציאת מצפן פנימי להחלטות בחיים
ויצירת חוסן לעמידה מול אתגרי החיים מתוך שקט נפשי
עוד לא פגשתי כמעט אף אחד שלומד ימימה, עובד עם הכלים לפי יכולתו, ולא רואה שינויים לטובה בחייו.
עלויות
450 ש"ח למפגש היכרות של שעה וחצי
סדרת מפגשים
אני מעדיף לעבוד בסדרות משולמות מראש, לטובת התחייבות הדדית לתהליך. המחיר לסדרה מוזל בתשלום מראש (אפשר בעסקת תשלומים)
350 ש"ח * 5 = 1750 ש"ח
לחמישה מפגשים של שעה
אני איתי אשכנזי
את הלימוד הזה פגשתי בתקופה שהייתי מאד זקוק לו מבחינה משפחתית. באותו זמן עסקתי בחינוך בלתי פורמאלי. השינוי המבורך והמהיר שהלימוד הביא לכל התחומים בחיי גרם לי לשנות את המיקוד המקצועי שלי מחינוך להנחיית קבוצות ימימה ובהמשך גם לטיפול אישי וזוגי.
אני בן 47, נשוי למיכל מזה 20 שנה ואב לשישה. גר בפרדס חנה. מומחה להתחדשות שיודע לעזור לאנשים לצאת ממצבים תקועים ולבחור נתיב בצומת בחיים. בוגר לימודי חינוך, הנחיית קבוצות ופסיכולוגיה ביהדות. עוסק גם במוזיקה ובאומנויות התנועה. מעביר את הלימוד הזה למעלה מעשור – לקבוצות, לזוגות וליחידים בכל הגילאים, נשים וגברים מכל מגזרי החברה.
מתי ואיפה?
אפשר לקבוע פנים בפנים בפרדס חנה
או פגישות בזום
מי זו ימימה?
הלימוד פותח על ידי ימימה אביטל (1929 – 1999) ומכאן השם שנתקבל בציבור "שיטת ימימה". בפיה של ימימה הלימוד נקרא "חשיבה הכרתית" ומציע שפה מקורית ומדוייקת לתיאור חיי הנפש. בהכשרתה למדה ימימה פסיכולוגיה לתואר שני באוניברסיטת תל אביב, ואפשר למצוא בגישתה זיקה לפסיכולוגיה המסורתית לצד הבדלים מהותיים.
שאלות ותשובות
זה כמו טיפול פסיכולוגי?
כן ולא. המפגשים דומים לטיפול בזה שאנו מדברים על חיי הנפש שלכם ומנסים להבין מה מפעיל אתכם ולמה. אך יש בהם עבודה מעשית שהופכת אתכם לתלמידים ולא רק למטופלים, וכך אתם זוכים לכלים שתוכלו להשתמש בהם בעצמכם כדי ליצור שינוי בחיים. לעיתים, הלימוד הזה מביא תוצאות מהירות דווקא למי שכבר התנסה בטיפולים פסיכולוגיים ארוכים.
איך יהדות קשורה לצומת בחיי?
לא יהדות אלא עקרונות מתוך פסיכולוגיה ביהדות. איזה ניסיון לא פתור חוזר ברגעי הכרעה בחיי? איזה אליל אני נוטה לעבוד? מה חובתי ברגע הזה? מה אסור לי לעשות? מה המחיר שאני משלם על הטעות?
מה אחרי הפגישות?
תוכלו לבחור להצטרף לקבוצת לימוד קבועה כדי שתהיה לכם מסגרת תומכת לעבור איתה את אתגרי החיים. ותוכלו כמובן לחזור מתי שתרצו למפגש ממוקד סביב אתגר בחיים.
להתראות, איתי
השימוש בחומרי המקור של ימימה בהסכמת ישי אביטל
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר